1、脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。

(资料图片仅供参考)

2、出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

3、自疗注意事项:（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

4、（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

5、（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

6、（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

7、（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

8、（6） 本症以外治法为主。

9、 自治疗法:（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

10、（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

11、葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

12、洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

13、（3） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

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