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14个月的宝宝一日三餐吃什么呢，一般是主食和配食搭配吃。早餐吃母乳，没有母乳会喝点奶粉蒸蛋等等，，在中午的时候加点米糊或者菜末面汤等等，晚餐豆腐等小米糊。营养食谱有：肉末菠菜羹，五彩蔬菜面，疙瘩汤，胡萝卜花菜泥，鱼肉松粥，蒸鱼饼，虾豆腐等。宝宝的胃容量有限，注意一定要少食多餐，点心和两www.nfysw.com正餐之间不能间隔时间太短，辅食要注重营养全面。